Como calentamiento realizamos algunas vueltas al cuadrilátero en donde realizamos los ejercicios.
Luego continuamos con la realización de la clase: Parada de manos libre, parada de manos con la cabeza, el aspa, la vela vela con apoyo del ante brazo, la vela con apoyo de las manos...entre otros..
Aqui se presentaron los movimientos previos a las diferentes posiciones de vela que hicimos en clase.
Movimientos para el aspa...
Por último la parada de mano con la cabeza.
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